夏になると腰が痛い…それ、「夏バテ腰痛」かもしれません｜四日市市 カン整体整骨院

毎日暑い日が続いていますね。

「特に何もしていないのに腰が重い」
「朝起きると腰が痛い」
「身体がだるくて疲れが抜けない」

そんな症状はありませんか？

実は夏は腰痛が増えやすい季節です。

なぜ夏に腰痛が増えるの？

原因はいくつかあります。

✔ 冷房で筋肉が冷える

✔ 水分不足で筋肉が硬くなる

✔ 寝苦しく睡眠不足になる

✔ 暑さによる疲労の蓄積

これらが重なることで筋肉が緊張し、腰への負担が大きくなります。

ご自宅でできる対策

・こまめな水分補給

・シャワーだけでなく湯船につかる

・エアコンの風を直接当てない

・軽いストレッチを毎日行う

当院では

筋肉のバランスを整える整体に加え、必要に応じてエレサス®を組み合わせ、腰への負担を軽減する施術を行っています。

「最近腰が重いな」と感じたら、お気軽にご相談ください。