四日市市、菰野町、いなべ市で「ストレートネック」と言われたことはありませんか?
「首が疲れやすい」「肩こり・頭痛が慢性的にある」
「スマホを見る姿勢が長い」——
ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨(頸椎)がまっすぐに近づいた状態を指します。
スマートフォンやパソコンの長時間使用による、うつむき姿勢の積み重ねが背景にあると考えられています。
カン整体整骨院では、首・肩まわりの筋肉と姿勢全体のバランスにアプローチしています。
こんなお悩みはありませんか?
□ 病院や整骨院で「ストレートネック」と言われたことがある
□ 首・肩の重だるさ、こりが慢性的にある
□ 頭痛やめまいを伴うことがある
□ スマートフォンやパソコンを長時間使用する
□ 猫背気味だと言われたことがある
【スマートフォン・パソコンの使用姿勢】
画面を見る際にうつむく姿勢が長時間続くと、頸椎のカーブが徐々に失われやすくなると考えられています。
【猫背などの姿勢の崩れ】
背中が丸まった姿勢が続くと、それを補うように首が前に出やすくなり、ストレートネックの一因になります。
【首・肩まわりの筋力低下】
頭を支える首・肩まわりの筋力が低下すると、姿勢を保ちにくくなることがあります。
ストレートネックを放置すると、首・肩への負担が慢性化し、頭痛や腕のしびれといった症状につながる場合があります。
姿勢の崩れが定着すると、改善までに時間がかかりやすくなることもあります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
緊張した首・肩まわりの筋肉に微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
姿勢全体のバランスを確認しながら、首への負担を軽減する施術を行います。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング(姿勢の習慣、症状の確認)
2. 検査・触診(首・肩の動き、姿勢の確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. 姿勢改善のためのセルフケアのご案内
あなたの症状におすすめのコース
首のこりや肩の張りをしっかりケアしたい方
頭痛・首肩改善整体（炭酸泡ヘッドスパ付き）30分 4,500円
首だけを施術するのではなく、首・肩・肩甲骨・背中など上半身全体の状態を確認しながら施術します。
スマホやパソコンなど、日常生活での姿勢や身体の使い方にも着目し、首・肩まわりを中心にケアします。
短時間で首・肩まわりをケアしたい方
首肩スッキリ整体（炭酸泡ヘッドスパ付き）20分 3,000円
「首がこるだけでなく、肩や背中もつらい」という方にもおすすめです。
ストレートネックは基本的に自費メニューでの対応となります。
セルフケア
【スマホを見る高さを上げる】
目線の高さまでスマートフォンを持ち上げる習慣をつけましょう。
【こまめに姿勢をリセット】
1時間に1回程度、肩を回す、胸を開くなど姿勢をリセットする時間を作りましょう。
【首・肩まわりの筋力を保つ】
軽いストレッチや運動で、首・肩を支える筋力を維持することもおすすめです。
※しびれを伴う場合は、セルフケアを行わず医療機関にご相談ください。
よくある質問
Q. ストレートネックは完全に治りますか?
A. 姿勢の改善や施術により状態の変化を目指すことは可能ですが、効果の感じ方には個人差があります。
Q. 保険は使えますか?
A. 基本的に自費メニューでの対応となります。
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自費