四日市市、菰野町、いなべ市で猫背にお悩みではありませんか?
「写真に写ると姿勢が悪く見える」「肩こり・腰痛が慢性的にある」「猫背を直そうとしてもすぐ元に戻ってしまう」——
猫背は、背中が丸まり頭が前に出た姿勢の崩れで、デスクワークやスマートフォンの使用、体幹の筋力低下などが関係していると考えられています。
カン整体整骨院では、姿勢全体のバランスを確認しながら、エレサス®と整体でアプローチしています。
こんなお悩みはありませんか?
□ 家族や周囲から姿勢を指摘されたことがある
□ 猫背を直そうとしてもすぐ戻ってしまう
□ 肩こり・首こり・腰痛が慢性的にある
□ デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い
□ 体幹の筋力低下を感じる
【生活習慣による姿勢の崩れ】
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、背中が丸まった姿勢が習慣化しやすくなります。
【体幹・背中まわりの筋力低下】
姿勢を支える体幹や背中の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持しにくくなると考えられています。
【骨盤の傾き】
骨盤が後傾すると、それに伴い背中が丸まりやすくなることがあります。
猫背を放置すると、肩こり・首こり・腰痛など他の症状の一因になったり、姿勢の崩れがさらに定着してしまう場合があります。見た目の印象にも影響することがあります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
姿勢を保つ筋肉の緊張やこわばりに微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを確認しながら、姿勢の崩れにアプローチする施術を行います。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング(姿勢のお悩み、生活習慣の確認)
2. 検査・触診(姿勢、骨盤・背骨のバランスの確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. 姿勢改善のためのセルフケア・トレーニングのご案内
料金・保険適応
【自費メニュー(整体+エレサス®)】
つらい腰痛・坐骨神経痛改善整体（30分コース） 4500円
腰痛 ＆ むくみスッキリ整体（20分コース） 3000円
猫背・姿勢改善は基本的に自費メニューでの対応となります。
セルフケア
【胸を開くストレッチ】
両手を背中で組み、胸を開くようなストレッチが姿勢改善に有効とされています。
【体幹を意識する】
座っているときも骨盤を立てることを意識し、体幹の力で姿勢を支えるよう心がけましょう。
【こまめに姿勢を確認】
鏡や窓に映る自分の姿勢を時々チェックする習慣もおすすめです。
よくある質問
Q. 猫背は何回くらいの施術で変わりますか?
A. 姿勢の状態や生活習慣によって異なるため、初回のカウンセリング時に目安をご説明いたします。
Q. 自分でできるトレーニングも教えてもらえますか?
A. はい。生活習慣に合わせたセルフケア・トレーニングをご案内しています。
カテゴリ
自費