四日市市、菰野町、いなべ市で足の裏の痛みにお悩みではありませんか?
「朝起きて最初の一歩がズキッと痛む」「歩き始めや長時間歩いた後に足の裏、特にかかとが痛む」——
こうした症状は足底筋膜炎と呼ばれ、足の裏を覆う膜状の組織(足底筋膜)への負担の蓄積が関係していると考えられています。
カン整体整骨院では、足裏だけでなく、脚全体の使い方や姿勢のバランスにも着目し、エレサス®と整体でアプローチしています。
こんなお悩みはありませんか?
□ 朝起きて最初の一歩でかかとや足裏に痛みが走る
□ 長時間立つ・歩くと足裏の痛みが強くなる
□ 立ち仕事やランニングの習慣がある
□ 土踏まずのアーチが低い(扁平足気味)と感じる
□ 靴底の減り方に左右差がある
【足底筋膜への負担の蓄積】
長時間の立ち仕事や歩行、ランニングなどにより、足底筋膜に繰り返し負担がかかることが一因とされています。
【アーチ機能の低下】
扁平足など、足のアーチ機能が低下していると、足底筋膜への負担が増えやすくなると考えられています。
【ふくらはぎ・アキレス腱の硬さ】
ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬いと、足裏への負担が増える場合があります。
足底筋膜炎を放置すると、痛みをかばう歩き方が習慣化し、膝や腰など他の部位への負担が広がる場合があります。
症状が慢性化し、改善までに時間がかかることもあります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
足裏・ふくらはぎの緊張した組織に微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
足裏だけでなく、足首・膝・骨盤を含めた脚全体のバランスを確認しながら施術を行います。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング(痛みの部位、生活・運動習慣の確認)
2. 検査・触診(足裏の状態、アーチ、脚全体のバランスの確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. 靴選び・セルフケアのご案内
料金・保険適応
【自費メニュー】
つらい腰痛・坐骨神経痛改善整体(30分コース) 4,500円(初回)
腰痛&むくみスッキリ整体(20分コース) 3,000円(2回目以降)
足底筋膜炎へのケアは基本的に自費メニューでの対応となりますが、発生機転、発生日時によっては保険適応となります。
セルフケア
【足裏・ふくらはぎのストレッチ】
足裏をゴルフボールなどで転がす、ふくらはぎをゆっくり伸ばすストレッチがおすすめです。
【靴の見直し】
クッション性のある靴、足に合ったサイズの靴を選ぶことも負担軽減につながります。
【急な運動量の増加を避ける】
ランニングなどの運動量を急に増やさず、徐々に慣らしていきましょう。
※痛みが強い場合は、セルフケアを行わず早めにご相談ください。
よくある質問
Q. 足底筋膜炎は保険が使えますか?
A. 基本的に自費メニューでの対応となります。
Q. 運動を続けても大丈夫ですか?
A. 症状の程度によります。無理に続けず、まずは現在の状態を確認させていただいたうえでご案内します。
カテゴリ
自費(急なケガの場合は保険もマルチセレクトで選択)