四日市市、菰野町、いなべ市で首の重だるさやこりにお悩みではありませんか?
「首を回すとゴリゴリ音がする」「上を向くと突っ張る」
「首から肩、頭にかけて重い感じがする」——
こうした首こりは、スマートフォンやパソコンの使用によるうつむき姿勢や、ストレートネックが関係していることが多いと考えられています。
カン整体整骨院では、エレサス®微弱電流療法と整体を組み合わせ、首まわりの筋肉と姿勢の両方にアプローチしています。
こんな首こりのお悩みはありませんか?
□ 首を回すと音が鳴る、詰まった感じがする
□ 上を向く・振り向く動作がしづらい
□ 首から肩にかけて重だるさが続いている
□ スマートフォンやパソコンを長時間使用する
□ 猫背・ストレートネックだと言われたことがある
□ 首こりと一緒に頭痛やめまいを感じることがある
【ストレートネック】
本来ゆるやかにカーブしている首の骨が、うつむき姿勢の継続によってまっすぐに近づくことで、首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
【姿勢の崩れ】
長時間のデスクワークやスマートフォン使用による前かがみの姿勢が、首・肩の筋緊張の一因になると考えられています。
【筋肉の緊張・血流不足】
首まわりの筋肉(僧帽筋上部・肩甲挙筋など)が緊張することで血流が滞り、こりや重だるさにつながります。
首こりを放置すると、肩や背中まで症状が広がったり、頭痛・めまいといった症状を伴う場合があります。首の可動域が狭くなり、日常動作がしづらくなることもあります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
首まわりの緊張した筋肉に微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
首・肩甲骨・姿勢全体のバランスを確認しながら施術します。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング(首こりの経過、生活習慣の確認)
2. 検査・触診(首の可動域、姿勢の確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. セルフケアのご案内
料金・保険適応
【自費メニュー(整体+エレサス®)】
首肩・頭痛改善整体＋濃厚炭酸泡ヘッドケア（30分コース） 4500円
首肩スッキリ整体＋濃厚炭酸泡ヘッドケア（20分コース） 3000円
首こりは基本的に自費メニューでの対応となります。
※交通事故やケガに伴う症状の場合は保険診療の対象となることがあります。
セルフケア
【スマホ首を防ぐ】
スマートフォンを見る際は、目線の高さまで持ち上げるように意識しましょう。
【首まわりを温める】
入浴時にゆっくり首まわりを温めることで、筋肉の緊張がやわらぎやすくなります。
【軽いストレッチ】
ゆっくりと首を左右に倒す、回すなど、無理のない範囲で動かす習慣をつけましょう。
※しびれや強い痛みを伴う場合は、セルフケアを行わず早めにご相談ください。
よくある質問
Q. ストレートネックは治りますか?
A. 姿勢の改善や施術により、状態の変化を目指すことは可能ですが、効果の感じ方には個人差があります。まずはご相談ください。
Q. 首こりも保険が使えますか?
A. 首こりそのものは基本的に自費メニューでの対応となります。
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自費