四日市市、菰野町、いなべ市でつらい腰痛にお悩みではありませんか?
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると痛みが出る」 「前かがみになると響く」——
そんな腰痛の多くは、 姿勢の崩れや骨盤のゆがみ、筋肉の緊張が原因です。
カン整体整骨院では、エレサス®微弱電流療法と手技による 整体で、腰痛の根本原因にアプローチします。
このページでは、腰痛の原因から当院の施術方法、 セルフケアまで詳しくご紹介します。
こんな腰痛のお悩みはありませんか?
□ 朝起きたときに腰が重い・こわばる □ 長時間座っていると腰が痛くなる
□ 腰を反らす・前に曲げると痛みが響く □ ぎっくり腰を繰り返している
□ 中腰の姿勢や、物を持ち上げる動作がつらい
□ 病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われた
1つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
腰痛にはさまざまな要因が関係していると考えられています。
【姿勢の崩れ】
デスクワークなどで猫背や反り腰といった姿勢の崩れが生じると、腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
【筋肉の緊張・血流不足】
長時間の同一姿勢や運動不足により、腰まわりの筋肉(脊柱起立筋・腰方形筋など)が硬くなると、血流が滞り、痛みやこわばりの一因になると考えられています。
腰痛を「よくあること」として放置してしまうと、次第に周辺の筋肉やほかの関節(股関節・膝など)にも負担が広がり、姿勢の崩れがさらに進行してしまう場合があります。
また、痛みをかばう動作が習慣化することで、可動域が狭くなったり、慢性的な張りとして定着してしまうケースも見られます。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
エレサス®は、人体の生体電流に近い微弱な電流を用いる機器です。
筋肉や組織にアプローチすることで、こわばった腰まわりの状態に働きかけることを目指します。刺激が穏やかなため、痛みに敏感な方にもご案内しやすいメニューです。
【手技による整体】
骨盤や背骨まわりのバランスを確認しながら、筋肉の緊張をゆるめる手技を行います。お身体の状態や生活習慣についても丁寧にお伺いしたうえで、施術方針をご説明します。
【保険診療(急性の負傷の場合)】
ぎっくり腰など、原因がはっきりしている急性の負傷については、保険診療にて施術を行う場合があります。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング
現在の症状、痛みが出るタイミング、生活習慣などを詳しくお伺いします。
2. 検査・触診
姿勢や骨盤の状態、筋肉の緊張具合を確認します。
3. 施術のご説明
検査結果をもとに、施術方針と見込まれる回数の目安をご説明します。
4. 施術
エレサス®や整体など、状態に合わせた施術を行います。
5. セルフケアのご案内
ご自宅でできるストレッチやお身体の使い方についてもあわせてお伝えします。
料金・保険適応
【自費メニュー(整体+エレサス®)】
つらい腰痛・坐骨神経痛改善整体（30分コース） 4500円
腰痛 ＆ むくみスッキリ整体（20分コース） 3000円
【保険診療】
ぎっくり腰などの急性の負傷については、保険適用の対象となる場合があります。保険証をご持参のうえ、症状の経緯をお伺いしたうえで判断いたします。
セルフケア
ご自宅でできる腰痛予防のポイントをご紹介します。
【座り姿勢を見直す】
深く腰掛け、骨盤を立てるイメージで座ると、腰への負担が軽減しやすくなります。1時間に1回程度は立ち上がり軽く動きましょう。
【股関節まわりのストレッチ】
股関節が硬くなると腰への負担が増えやすいため、お風呂上がりなどにゆっくりと股関節まわりを伸ばす習慣をつけましょう。
【急な動作を避ける】
重い物を持ち上げる際は、膝を曲げて腰への負担を減らす持ち方を意識してください。
※痛みが強い場合や、しびれを伴う場合は、セルフケアを行わず早めにご相談ください。
よくある質問
Q. 保険診療と自費メニューはどちらが良いですか?
A. ぎっくり腰など原因がはっきりしている急性の負傷は保険診療、慢性的な腰の重だるさや姿勢改善を目的とする場合は自費メニュー(整体+エレサス®)をご案内することが多いです。
Q. 施術は痛いですか?
A. エレサス®は微弱な電流を用いるため、刺激は比較的穏やかです。手技についても、お身体の状態に合わせて力加減を調整します。
Q. どのくらいの頻度で通えばよいですか?
A. 症状や生活習慣によって異なるため、初回のカウンセリング時に目安をご説明いたします。
カテゴリ
自費(急なケガの場合は保険もマルチセレクトで選択)