四日市市、菰野町、いなべ市で膝の痛みにお悩みではありませんか?
「階段の上り下りで膝が痛む」「正座がしづらい」
「立ち上がる瞬間に膝がズキッとする」——
こうした膝の痛みには、膝まわりの筋力低下や、股関節・足首を含めた体全体のバランスの崩れが関係していることがあると考えられています。
カン整体整骨院では、膝まわりだけでなく、骨盤や姿勢全体のバランスにも目を向け、エレサス®と整体でアプローチしています。
※膝の腫れが強い、熱を持っている、変形が急速に進んでいる場合は、医療機関の受診をおすすめします。
こんな膝の痛みはありませんか?
□ 階段の昇り降りで膝に痛みが出る
□ 立ち上がる瞬間、歩き始めに膝が痛む
□ 正座や和式トイレがつらい
□ 膝の内側・外側・お皿の周りに違和感がある
□ 長く歩くと膝がだるくなる、腫れぼったく感じる
□ O脚・X脚だと言われたことがある
【筋力低下・筋肉のアンバランス】
太ももの筋肉(大腿四頭筋など)が衰えると、膝関節への負担が増えやすくなると考えられています。
【姿勢・体重のかかり方の偏り】
骨盤の歪みやO脚・X脚などにより、膝の内側または外側に負担が集中することがあります。
【加齢に伴う変化】
年齢とともに軟骨や関節まわりの組織に変化が生じ、痛みにつながる場合があります。
膝の痛みをかばって歩き方が崩れると、股関節や腰など他の部位への負担が増える場合があります。
また、動かす機会が減ることで、周辺の筋力がさらに低下し、痛みが慢性化しやすくなることもあります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
膝まわりの緊張した筋肉や、負担のかかっている組織に微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
股関節・骨盤・足首を含めた体全体のバランスを確認しながら、膝への負担を減らす施術を行います。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。当院の施術は医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
施術の流れ
1. カウンセリング(痛みの部位、動作時の状態の確認)
2. 検査・触診(膝の動き、脚全体のバランスの確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. 筋力維持・姿勢改善のセルフケアのご案内
料金・保険適応
【自費メニュー(整体+エレサス®)】
つらい腰痛・坐骨神経痛改善整体（30分コース） 4500円
腰痛 ＆ むくみスッキリ整体（20分コース） 3000円
膝痛は基本的に自費メニューでの対応となります。
※転倒などによる急なケガの場合は保険診療の対象となることがあります。
セルフケア
【太ももの筋力を保つ】
椅子に座った状態で片脚をゆっくり伸ばす運動など、負担の少ない範囲での筋力維持がおすすめです。
【体重管理】
体重の増加は膝への負担につながりやすいため、バランスの良い食生活を意識しましょう。
【正座やしゃがみ込みを避ける】
膝に負担のかかる姿勢を長時間続けないようにしましょう。
※腫れや熱感が強い場合は、セルフケアを行わず医療機関にご相談ください。
よくある質問
Q. 膝痛は保険が使えますか?
A. 基本的に自費メニューでの対応となります。転倒などの急なケガの場合は保険診療の対象となることがあります。
Q. 正座ができるようになりますか?
A. 状態や経過には個人差があります。まずは現在の状態を確認させていただいたうえでご説明いたします。
カテゴリ
自費(急なケガの場合は保険もマルチセレクトで選択)