四日市市、菰野町、いなべ市で肘の内側の痛みにお悩みではありませんか?
「スイングすると肘の内側が痛む」「物を握る、持ち上げる動作で肘の内側が響く」——
いわゆるゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)は、手首を曲げる筋肉が付着する肘の内側に負担が蓄積することで生じると考えられています。
ゴルフだけでなく、荷物運びや育児動作でも起こることがあります。
カン整体整骨院では、肘まわりだけでなく前腕・肩を含めた腕全体の使い方に着目し、エレサス®と整体でアプローチしています。
こんなお悩みはありませんか?
□ 物を握る、持ち上げる動作で肘の内側が痛む
□ 手首を曲げる動作で肘に響く
□ ゴルフのスイングで肘の内側に痛みが出る
□ 抱っこや荷物運びで腕をよく使う
□ 肘を安静にしていても鈍い痛みが残る
【前腕屈筋群への負担の蓄積】
手首を曲げる・握る動作を繰り返すことで、前腕の筋肉が付着する肘の内側に負担が蓄積しやすくなります。
【スポーツ動作】
ゴルフのスイングなど、手首に負荷がかかる動作の繰り返しが一因となることがあります。
【日常動作の積み重ね】
抱っこ、荷物の持ち運びなど、スポーツ以外の日常動作でも同様の負担が蓄積する場合があります。
ゴルフ肘を放置し、痛みを我慢しながら同じ動作を繰り返していると、症状が慢性化し、握る動作など日常生活にも支障が出る場合があります。
当院の施術アプローチ
【エレサス®微弱電流療法(自費メニュー)】
肘・前腕の緊張した筋肉に微弱な電流でアプローチします。
【手技による整体】
前腕から肩にかけての筋肉の緊張や、腕の使い方のバランスを確認しながら施術を行います。
※施術内容や効果の感じ方には個人差があります。
施術の流れ
1. カウンセリング(痛みの部位、動作・スポーツ習慣の確認)
2. 検査・触診(肘・前腕の状態、動作時の痛みの確認)
3. 施術方針のご説明
4. 施術(エレサス®・整体)
5. 動作の工夫・セルフケアのご案内
あなたの症状におすすめのコース
肘の痛みをしっかりケアしたい方
頭痛・首肩改善整体（炭酸泡ヘッドスパ付き）30分 4,500円
肘の痛みだからといって、肘だけを施術するのではなく、首・肩・肩甲骨・腕など上半身全体の状態を確認しながら施術します。
ゴルフなどによる身体の使い方や負担にも着目し、気になる肘まわりを中心にケアします。
短時間で腕・肘まわりをケアしたい方
首肩スッキリ整体（炭酸泡ヘッドスパ付き）20分 3,000円
「肘が痛いだけでなく、首や肩もこっている」という方にもおすすめです。
ゴルフ肘は基本的に自費メニューでの対応となりますが、発生機転、発生日時によっては保険適応となります。
セルフケア
【前腕のストレッチ】
腕を前に伸ばし、手のひらを上に向けて手首をゆっくり反らすストレッチが有効とされています。
【動作を見直す】
痛みが出る動作をできるだけ避け、スイングフォームやグリップを見直すことも大切です。
【サポーターの活用】
肘用のサポーターで負担を分散させるのもおすすめです。
※痛みが強い場合は、セルフケアを行わず早めにご相談ください。
よくある質問
Q. ゴルフ肘は保険が使えますか?
A. 基本的に自費メニューでの対応となります。
Q. ゴルフは続けても大丈夫ですか?
A. 症状の程度によります。スイングフォームの見直しとあわせてご相談ください。
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自費(急なケガの場合は保険もマルチセレクトで選択)