空道スポーツ少年団芋煮会中止(>_<)
最近ここ登米市でも新型インフルエンザが流行の兆しです。
行政機関からも、子供たちの集団での行事には注意の通達があり、今回予定していた芋煮会も中止の運びとなりました。
残念ですが、別の機会にやりたいと思いますので、ご父兄の皆様のご理解を宜しくお願いいたします。
これら感染症は、免疫の弱い人達が掛かりやすくなります。特に子供さんや高齢者などの方々ですが、免疫力を挙げる身体作りが必要だと思います。
案外健康の為運動をしている人は元気が良いから大丈夫だと思っている方々が多いと思いますが、運動やスポーツをされている人は、身体を動かした後のアフターケアーが充分でないと免疫力が落ちて、病気になったりします。
原因は活性酸素が多くなることなどが原因となります。
ですから、運動後は充分な栄養を取り身体を休める事などを行なうと又元気な身体に戻ります。少々な感染ウイルスなどをシャットアウトする工夫が大切ですね！(^^♪
