左肩が痛い！
ご訪問ありがとうございます。
お盆過ぎから左肩が痛くなってきました。
少しゴルフのやり過ぎかなと思うのですが、どうも良くなりませんでした。
痛い場所は特定しているのですが、HSTI療法では自分で自分の身体を治す事が出来ません。(-_-;)
左肩外側の筋（靱帯）を伸ばした様子！
腕は耳脇まで上げる事が出来るので、四十肩・五十肩の部類ではないのです
が、オステオパシー療法やストレッチなどをして今では大部良くなってきました。
治す方法としては、痛くないほうに一杯、筋や靱帯を伸ばし90秒間力を入れず
静止します。
あるいは、腕を回旋（外・内）しながら第三者に手伝ってもらうといいと思います。
この調子だと今度の日曜日の定例コンペには間に合いそうです。
それでは今日はこの辺で！(^^♪
