寒くなってきました。(^^♪
今日は冬型の気圧配置になったようで、ここ
宮城県北でも、午後から風が強く吹いています。
今年の気候は例年と比較しても気温の変動が
大きくなってますので、健康管理にはお互い
充分留意しましょう。
私も、毎日１時間ウオーキングしてますが
何か身体に良いこと毎日続けて行くことが
大事ですね(^^
動脈硬化と高血圧を薬に頼らないで下げようと
頑張っています。
来年の検査に向かって目標を決め頑張ります。
院長
