免疫力を高める(^^♪
ご訪問有難うございます。
免疫力を高める記事をブログに投稿しましたので
ご覧下さい。(^^♪
その後、ご意見を頂き他の免疫力アップの方法を
教えていただいた事が、今私が実践している方法
の呼吸法と偶然に一致しました。
どんな呼吸法かと申しますと、鼻呼吸です！
一般的には、鼻から息を吸い、口から息を吐くと言う事が
まことしやかに言われているのですが、実は、口は話したり
食事をする所なので、口で呼吸するといろんな雑菌等が入り
感染症など起こす恐れがあるのです。
ですから、鼻呼吸法が良いと免疫学の権威である新潟医科大学
の安保先生も述べている所です。
皆さんも、これからの寒い季節を鼻呼吸に変えて健康でお過ごし下さい。
では今日はこの辺で！
